LES RÈGLES RELATIONNELLES D'UN COUPLE SOLIDE

❣️  LES RÈGLES D'HYGIÈNE RELATIONNELLE DU COUPLE : 

-1 : Se disputer ne signifie pas que tout est remis en cause.
Accepter de discuter sur des différents et savoir que l’un n’est pas CONTRE l’autre mais AVEC.

-2 : ALERTER et exprimer ses ressentis au fur et à mesure au lieu de laisser s’accumuler des non dits. 
Prendre le temps de partager au fil du temps ce qui se passe émotionnellement pour chacun.

-3 : Sa famille est votre famille . Il est important de faire des efforts dans la mesure du raisonnable envers la famille de sa moitié.

-4 : Garder son propre espace et sa vie privée et faire en sorte de respecter intimité de l’autre .( notamment en ce qui concerne l’utilisation des réseaux sociaux)

-5 : Prendre soin de la routine; les habitudes qui s’installent deviennent le doux carburant du couple et en même temps il est important de laisser place à la spontanéité et d’entretenir la flamme.
Créer des moments pour vous retrouver à deux, organiser des week-ends, des surprises...

-6 : s’occuper de son partenaire dans les moments difficiles et notamment lorsqu’il est malade .
L’encourager dans chaque étape et témoigner du soutien de différentes manières.
Être ensemble, dans les bons moments mais c’est également dans les moments les plus difficiles renforce l’amour. 

-7 : Penser aux petites attentions, aux petites surprises : C’est la meilleure manière de montrer à votre partenaire que vous l’aimez, sans attendre d’occasion particulière. 

-8 : Partager de nouvelles expériences à 2. Vivre du partage de manière simultanée en même temps que des émotions permet au lien de grandir, de se renforcer, de se consolider.cela fait grandir la COMPLICITÉ. ❤️

-9 : Ne pas hésiter à dire « JE T’AIME » : Assurez-vous que votre partenaire le sache; le dire balaie parfois le doute et l’insécurité.Il renforce la CONFIANCE en soi et en l’autre: ce qui est le ciment du couple.

-10 : Savoir faire des compromis; faire des petites concessions sur ce qui fait plaisir à votre moitié, sachant que cela fonctionne dans les deux sens, est un des secrets de la longévité du couple . 

- 11 : Fermer les yeux sur certains petits détails qui fâchent et se poser la question : " Est-ce vraiment grave ?" avant d’ouvrir les hostilités. 
Parfois prendre juste le temps de se poser la question et y revenir plus tard si nécessaire permet à la distance de rééquilibrer les priorités. 


Voilà les quelques règles simples à chérir tout au long de sa relation à deux.
Ou comment prendre soin de soi, de son partenaire et de cette relation merveilleuse qu’est le couple. 

                                                                                        Valérie THERY 

                                                                                     CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE